十几天没洗澡身上起好多红点？我们身体内的汗液是一种有毒物质，如果人体内出现了过多的汗液，就会使人体表面出现红点、红斑的情况。这样就会对人体健康造成很大的影响，甚至还会导致人体出现发烧的情况，严重的会造成生命危险，因此大家千万不能疏忽大意。那么今天就为大家介绍五个小妙招，帮助大家远离皮肤上起红点、瘙痒等皮肤疾病。
第一：不要抓挠，很多人都认为皮肤瘙痒很正常，就是皮肤出现了瘙痒。其实，这种做法是错误的。皮肤瘙痒是很多人在出现皮肤问题的时候，都会想到用手去抓的感觉，但这种做法是错误的，因为抓挠会造成皮肤表面的皮屑脱落，皮脂分泌也会减少，皮脂腺就会被堵塞而导致皮肤瘙痒。这样一来，皮肤就会出现红点和红斑的症状表现，并且会使人感到十分难受。所以大家尽量不要抓挠，如果抓挠，会导致红点和红斑的出现，严重影响人体的健康。
第二：不要用热水烫洗，因为热水烫洗会对皮肤造成不良的刺激，甚至会使瘙痒和红斑的症状更加明显。如果有条件的话，可以选择用湿毛巾擦拭皮肤，这种做法也是很不错的，因为这种做法能够促进皮肤表面的毛细血管扩张，加速红斑的消散。但是如果用热水烫洗，还会引起红斑的发生，因为热水烫伤皮肤之后，会使毛细血管扩张，加快红斑的出现，从而导致皮肤出现红肿和瘙痒的症状。所以大家可以选择用温水烫洗的方法来解决皮肤瘙痒的问题。
第三：不要吃刺激性食物。皮肤出现皮疹以后不能吃刺激性的食物，包括辣椒、胡椒、芥末、咖喱、芥末等，这些食物会导致人上火，加重皮肤的损伤，导致皮肤瘙痒的情况出现。所以在皮肤瘙痒的情况下，尽量不要吃刺激性的食物。
第四：注意饮食清淡，禁忌吃辛辣刺激性的食物。皮肤瘙痒的时候不要吃辛辣的食物，尤其不要吃海鲜、羊肉等发类的食物，以免刺激皮肤，加速瘙痒的症状，因此，建议大家不要吃海鲜，以免加重病情。
对于皮肤瘙痒的人群，可以通过以上的方法来进行改善。除了以上所介绍的几种外，大家也需要养成良好的生活习惯，保证规律的作息，这